日期：2026-01-08 08:24:18
胎动指的是胎宝宝在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。正常胎动是胎宝宝在向孕妈妈报平安的信号，也是胎宝宝情况良好的一种表现。
一、为什么要数胎动？
胎动是胎儿生命的征象，胎动能反映胎儿在妈妈肚子里安危状况，是胎儿健康的晴雨表。胎动规律性的突然改变，可能表示胎儿遇到了危险，如胎儿宫内缺氧。因此，孕妇自数胎动是自我监测胎儿安危的一个重要手段。
孕妈学会自己数胎动，是对“胎儿是否健康”简单易行的筛查，以便出现异常时及时就医。
二、不同时期，胎动感觉不同
18-20周
初次胎动感受像鱼儿吹泡泡，很轻微的一个动作，有些感觉肚皮突然被电或肠蠕动的感觉。
20-24周
孕妇能感受到胎儿在子宫内翻跟头、踢肚子。
24-28周
可以在腹壁上看到、摸到胎动，腹部会有间接性地跳一跳。
展开剩余85%29-38周
胎动最活跃，孕妇会感觉到胎儿在肚子里踢、撞、蠕动、搅动等各种动作。
38周以后
胎儿在子宫腔内活动空间相对不足，孕妈会感觉胎动较前稍有减少，力度可不减弱。
三、什么时候开始数胎动？
孕妇会在妊娠18～20周开始感觉胎动，此时胎动微弱，有时不易与肠蠕动区别。其实，在胚胎期胎儿就有活动，只是活动微弱不能察觉，29～38周胎动较活跃，至足月略有减少。
大部分医院建议孕妈在孕30周时，开始自行监测胎动。
四、孕妈该如何数胎动？
孕妈妈半卧位、坐位或左侧卧位，尽量不要平躺，把双手自然地放在腹壁上。最好饭后1小时数胎动。数胎动前尽量排空膀胱。
每天早中晚各选择1小时数胎动。建议每天上午8-9点，中午12-13点，晚上20-21点，固定的三个时间段内各数1小时，（早+中+晚）×4=12小时胎动次数。
医生建议
把宝宝每一次活动，不管是大幅度的还是轻微的，从开始到结束，算作一次胎动。
一般认为，胎儿至少要停下来数分钟之后再动才能算另外一次，多数人的说法是间隔 5 分钟。为了便于记忆，数胎动的时候，孕妈可以用计时器、绿豆、纽扣、牙签等物品来帮助计数。
正常胎动一般每小时不少于3-5次，每12小时胎动在30-40次以上，则反应胎宝宝情况良好。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律、有节奏、变化不大，即证明胎动是正常的。
五、胎动异常及处理
数胎动不是看数字哦，而是要看每次胎动的变化和趋势。如果出现突然胎动大幅减少或增加，或者动的方式与平时有很大不同，孕妈们一定要提高警惕，做好去医院的准备。
一般来说，每小时的胎动大于或小于前一天的一半，就需要及时去就诊了。
01
胎动突然减少
诊断原因：准妈妈发烧
专家分析：
一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。
值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。
准妈妈的体温如果持续过高，超过38摄氏度的话，胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。
专家建议：
1、怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。
2、有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。
3、每天保持室内的空气流通和新鲜。
4、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
02
胎动突然加快
诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤
专家建议：
一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。
但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。
此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生。
专家分析：
1、少去人多的地方，以免被撞到。
2、减少大运动量的活动。
03
胎动突然加剧，随后很快停止运动
诊断原因：胎盘早期剥离
专家分析：
这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。症状有：阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。
一旦出现这样的情况，胎儿也会随之做出反应：他们会因为突然的缺氧，胎动会出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。
专家建议：
1、有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居。
2、避免不必要的外力冲撞和刺激。
3、保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。
04
急促的胎动后突然停止
诊断原因：脐带绕颈或打结
专家分析：
正常的脐带长度为50cm，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息的现象。
有上述情况出现时，准妈妈会感觉到：胎动会出现急促的运动，经过一段时间后又突然停止，这就是宝宝发出的异常信号。
专家建议：
1、一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊，以免耽误时间造成遗憾。
2、准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。
远离危险胎动的8个要点：
1、要注意休息，特别要避免感冒、发烧；
2、少去人多的地方，以免被撞到；有流行性疾病发生时，也要避免去人多的地方；
3、每天保持室内的空气流通和新鲜；
4、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果；
5、减少大运动量的活动，避免不必要的外力冲撞和刺激；
6、有高血压的孕妈妈，要定时去医院检查，要根据医生的建议安排日常生活起居；
7、保持良好的心态，放松轻精轻精轻精神紧张度；
8、一旦出现异常胎动的情况，有不良感觉时，要马上去医院检查。
愿每个妈妈都能顺利生下宝宝~
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